Saliendo por la carretera de Seoane - Visuña, pasaremos por el camping de Caurel, pasaremos luego por Esperante que está a unos 700 metros de altitud y que tiene una iglesia del siglo XVII. Empezaremos a subir por una carretera tortuosa hasta llegar al cruce, que si seguimos nos lleva la carretera a Campelo-Visuña- Ferramulín, .., nostros deberemos tomar la desviación hacia Romeor y a no muchos metros del cruce encontramos una desviación que nos lleva a Mostad.

     

Este pueblo se encuentra cerca de los 1000 metros de altitud y tiene una importante riqueza natural, así si desde el pueblo cogemos el camino hacia el río nos meteremos de lleno en el Souto de Mostad, llegando a una zona con cuatro o cinco Sequeiros. En este lugar está una parada de la Gran Ruta del río Lor  (GR-8) que va a través de 68 kilómetros, desde O Cebreiro hasta Ambas mestas (El Souto, se encuentra en el kilómetro 17 del inicio de esta Ruta).

        

 

En el centro del pueblo hay como una pequeña plaza y de ella parte un camino hacia el Este, a unos 200 metros hay una bifurcación y cogemos la de arriba, seguimos hasta encontrar un afloramiento calizo, justo al pasarlo hay un sendero por las rocas que en unos 100 metros nos lleva a la cueva de Tras da Lastra, o Taro da Lastra.

Esta cueva tiene una entrada por la que se pasa bien y hay que ir unos 10 metros agachado por una sala de no más de 5 metros de ancho, dando paso por un pasillo de unos 70 cm de altura a una amplia sala, con derrumbes y unos pocos restos de estalagtitas y estalagmitas (está terriblemente expoliada).

Una vez que dejamos Mostad, al llegar a la carretera cogemos a la izquierda, hacia Romeor y pasaremos muy cerca de los yacimientos de oro de Millares, Torubio oeste y este, seguimos por una angosta y tortuosa carretera y cuando ya divisamos el pueblo de Romeor, en una curva muy pronunciada (tiene una entrada a un prado donde se puede dejar un coche) hay una Sima producida recientemente, tiene unos 20 metros de diámetro y unos 30-40 de profundidad, además se ven las rocas pizarrosas muy resquebrajadas (lo que hará posible que en el invierno se llenen de agua y al congelarse esta, se sigan produciendo derrumbes, además al estar sobre el afloramiento calizo del Caurel, hace suponer que seguirán las derrumbes en este lugar, ya que en la parte inferior seguro que había una galería en la franja caliza que atraviesa la zona y no se sabe las dimensiones de esta ni la dirección y podría seguir colapsando.

Desde le pueblo, bien señalizado nos dirigimos por un camino que a veces aprovecha un canal de agua, monte arriba, una camina que nos llevará una hora aproximadamente, hasta llegar a una pequeña trinchera de pizarra, que tiraron monte abajo, al pasar esta trinchera ya nos encontramos con una obra monumental de un túnel-acueducto de unos 60 metros de largo, por el monte de As Valiñas con una dirección de sur a norte, que se construyó entre el siglo II, este túnel llevaba el agua a las yacimientos de oro próximos de Millares y Torubio.